La pérdida de cabello después del embarazo o la pérdida de cabello posparto es un tipo de alopecia. Es extremadamente común con alrededor del 50% de las mujeres afectadas y, sin embargo, muchas mujeres se sienten más avergonzadas por la pérdida del cabello que otros problemas del embarazo, como el aumento de peso o las estrías. Afortunadamente, existen varios remedios caseros efectivos para el tratamiento de la caída del cabello posparto que impulsarán el crecimiento de tu cabello y, con un poco de suerte, tu confianza. La pérdida de cabello posparto afecta específicamente a las mujeres después del parto o a muchas durante el embarazo.Puede ser un proceso gradual, o más repentino, con mechones de pelo que se desprenden a menudo cuando te duchas o cepillas el cabello. La pérdida de cabello posparto puede comenzar en cualquier lugar dentro de dos a cinco meses después del parto, pero la buena noticia es que para la mayoría la pérdida de cabello es temporal y el rebrote ocurre después de 6 meses, pero solo para estar seguro, prueba algunos remedios para como frenar la caida del cabello posparto.
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¿Qué Causa La Pérdida de Cabello Posparto?
Dar a luz es la razón principal de la pérdida de cabello posparto. Cuando una mujer está embarazada, sus niveles de estrógeno aumentan. Este aumento de estrógeno en el cuerpo 'suspenderá' el cabello en su fase de crecimiento, por lo que el pelo se mostrara grueso y lustroso durante el embarazo.
Por lo tanto, en lugar de la pequeña cantidad habitual de caída que ocurre en el cabello todos los días (en promedio se cree que caen 100 pelos en el transcurso del día), tu cabello se mantendrá “pausado” durante el embarazo, lo que le dará un aspecto más grueso y saludable. La desventaja es que después de dar a luz tus niveles de estrógeno disminuyen al igual que el 'ciclo' normal de crecimiento y pérdida del cabello. El resultado es que caerá más pelo de lo normal, a menudo en grupos bastante grandes.
Remedios Para La Pérdida del Cabello Despues del Parto
Aunque la pérdida de cabello posparto no es permanente, existen algunos remedios rápidos y fáciles para que tu cabello luzca lo más sano posible después del parto.
1) Disfruta de Una Dieta Saludable
Comer bien después del parto es importante para mantener tu fuerza, especialmente para las mujeres que amamantan. Pero también ayudará a mantener un cabello saludable y fuerte y, con suerte, a aprender cualquier pérdida de cabello posparto. Una dieta rica en vegetales, frutas y proteínas saludables es ideal, pero a continuación se incluyen los cinco mejores superalimentos a incluir:
Los arándanos contienen antioxidantes y altos niveles de vitamina C que ayudarán a estimular la circulación del cuero cabelludo. Los arándanos también son un excelente remedio casero para la depresión posparto.
Los vegetales de hoja verde como la col rizada, las espinacas y el repollo son ricos en hierro, betacaroteno y vitamina C, lo que ayudará a fortalecer el cabello y aumentar su brillo.
El salmón es rico en algo llamado ácidos grasos Omega-3, que son aceites de pescado que ayudan a mantener la piel y el cabello hidratados y saludables.
Las zanahorias contienen betacaroteno y también vitamina A, que ayudan a estimular la producción de sebo saludable que necesita el cuero cabelludo.
Los huevos (como se menciona a continuación) son ricos en vitaminas, proteínas y ácidos grasos, todos los cuales son vitales para nutrir tu cabello después de dar a luz.
2) Jugo de Cebolla
Sí, por muy desagradable que parezca, se cree que el jugo de cebolla ayuda a mantener un cabello saludable y es de mucha ayuda cuando se trata de como frenar la caida del cabello. Las cebollas son ricas en azufre, un mineral pensado para aumentar la nutrición y el brillo del cabello. También tienen propiedades antibacterianas para ayudar con las infecciones del cuero cabelludo que puede llevar a una mayor pérdida de cabello.
Pela y corta las cebollas y mezcla en una pasta. Exprime la pasta a través de un colador fino para extraer el jugo. Luego masajea el jugo en el cuero cabelludo y deja de cinco a diez minutos.
Los estudios han demostrado que el jugo crudo ha tenido un impacto significativo en el crecimiento del cabello de quienes padecen alopecia.
3) Grosella Espinosa India o Amla
La grosella espinosa india o Amla se usa en la medicina ayurvédica y es particularmente beneficiosa para el crecimiento del cabello. Se cree que fortalece las raíces del cabello, mantiene el color y mejora el brillo. El aceite de Alma contiene caroteno, hierro y antioxidantes, todos los cuales ayudan a reducir el daño y la caída del cabello.
Los estudios clínicos han demostrado que una hierba tomada de la grosella espinosa estimula eficazmente el crecimiento del cabello y promueve la salud del cabello.
Si está disponible, puedes comer amla fresca o comprar el aceite de una buena tienda de medicina natural que luego se puede frotar en el cuero cabelludo.
Aceite de Coco
El aceite de coco contiene ácido láurico, un ácido graso pensado para proteger tu cabello y ayudar a prevenir la pérdida de cabello posparto. Ayuda a unir las proteínas del cabello que a su vez protegen la raíz del cabello y previene la rotura. El aceite de coco también es rico en vitamina E, vitamina K y hierro. Se cree que uno de los principales efectos del aceite de coco es que ayuda a la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, lo que crea un entorno ideal para el crecimiento saludable del cabello.
Es posible usar aceite de coco en tu dieta para que ingiera todos los nutrientes buenos o simplemente puedes agregar un poco de aceite de coco a tu champú para ayudar a mejorar la suavidad y el brillo de tu cabello y proteger el cuero cabelludo de la sequedad y la caspa.
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