El pelo es una parte importante del cuerpo que indica el sexo, la salud, la edad, la raza, la religión y el estatus social de una persona. Juega un papel importante en tu identidad personal y es un símbolo de juventud y vitalidad. La pérdida de cabello es una de las mayores causas de preocupación entre los jóvenes. Así que la gente gasta mucho para prevenir la pérdida de cabello y mejorar el crecimiento del cabello.Las personas normales pueden tener alrededor de 1,25,000 a 1,50,000 mechones de pelo en su cuero cabelludo. La vida normal de una hebra de pelo es de unos 3 años, después de lo cual se cae naturalmente. Normalmente una persona arroja alrededor de 80 a 100 pelos por día. Cuando se cae mas que eso, puede conducir al adelgazamiento del cabello y calvicie (Alopecia).
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Causas de Caída del Cabello (Alopecia)
Hay muchas causas de pérdida de cabello. Edad avanzada, factores genéticos, condiciones en las que hay desequilibrio hormonal como el embarazo, tomar píldoras anticonceptivas y ser madre lactante.
El estrés mental y físico, el aumento repentino de peso severo o la pérdida de peso también pueden producir pérdida de cabello.
Los efectos secundarios de medicamentos como los antibióticos, esteroides, fármacos de quimioterapia para el cáncer y la radioterapia pueden aumentar la pérdida de cabello.
Enfermedades como hiper tiroides e hipotiroidismo, enfermedad autoinmune y otras infecciones severas generales también pueden inducir la pérdida del cabello.
Infecciones del cuero cabelludo, infestación de piojos, caspa, dermatitis seborreica del cuero cabelludo y condiciones alérgicas pueden producir pérdida de cabello.
Las deficiencias nutricionales como deficiencia de proteínas, deficiencias de hierro, calcio, vitaminas (principalmente vitaminas A, biotina y ácido pantoténico) y la deficiencia de minerales como el zinc puede inducir la pérdida de cabello. Tambien una sobredosis de vitamina A puede causar pérdida de cabello.
Otras causas como el masaje vigoroso o el peinado vigoroso del cabello húmedo, usar secadores de pelo muy calientes y alisadores para el cabello y peinar el pelo de forma muy apretada también pueden causar pérdida de cabello.
Los baños de agua caliente frecuentes pueden causar pérdida de cabello. El uso de tónicos para el cabello, champús, acondicionadores, tintes para el cabello y aceites con muchas sustancias químicas pueden causar la pérdida del cabello.
Como Prevenir La Caida del Cabello: Cosas Que Debes Hacer y Cosas Que No
Corrige Deficiencias Nutricionales. Toma una dieta rica en proteínas como huevos, pescado, carne y nueces para corregir la deficiencia de proteínas.
Toma Leche y Yogur (Contiene Biotina)
Trata y preven la deficiencia de hierro comiendo muchas verduras de hoja verde, dátiles, frutos secos y el hígado.
Come muchas frutas y verduras de varios colores que son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales. Agrega las almendras, nueces y cacahuetes que son ricos en proteínas, zinc, vitaminas y minerales.
Bebe abundante agua. Bebe jugo de amla (Indian Goose Berry) y té verde.
Toma un baño con agua tibia. Da un masaje suave en el cuero cabelludo.
Seca el cabello suavemente. Deja que se seque naturalmente.
Utiliza peines limpios.
Corta las puntas abiertas regularmente.
Reduce el estrés y haz ejercicio regularmente.
Trata la causa de la pérdida del cabello y enfermedades asociadas.
Usa remedios naturales para detener la caída del cabello.
Cosas Que No Debes Hacer Para Detener La Caída del Cabello y Aumentar Su Crecimiento
No amarres el pelo con demasiada fuerza. Evita los champús, acondicionadores, aceites para el cabello y tintes para el cabello con una gran cantidad de productos químicos.
No utilices secadores de pelo, alisadores para el cabello o rizadores de pelo calientes.
Evita los peinados vigorosos y toallas húmedas para el cabello.
No uses agua clorada para el baño.
Evita Fumar. Se reducirá el suministro de sangre para el cuero cabelludo y los folículos pilosos.
Que Hacer Para La Caida del Cabello - 6 Remedios a Usar
Aceite de Coco
Da un suave y relajante masaje a tu cuero cabelludo con aceite de coco o leche de coco y lava después de 1 hora. El aceite de coco es un buen acondicionador.
También puedes masajear con aceite de oliva, aceite de almendras o aceite de mostaza. Calienta el aceite un poco y da un masaje suave al cuero cabelludo para mejorar la circulación. Una mezcla de jugo de limón y aceite de coco se puede utilizar.
Aceite de Orégano
El aceite de orégano ayuda a tratar la caspa. Detiene la caída del pelo y promueve su crecimiento. Actúa como antifúngico y antibiótico.
Gel de Aloe Vera
Masajea el cuero cabelludo con gel de aloe vera y lava después de 45 minutos.
Hojas de Curry
Las hojas de curry son ricas en vitaminas, antioxidantes, proteínas y minerales que previenen la caída del cabello. Los aminoácidos presentes en las hojas de curry fortalecen los folículos pilosos y promueven el crecimiento del vello. Las hojas del curry ayudan a retener el brillo y el color del pelo.
Cebolla
Frotar el extremo en donde se hizo el corte de la cebolla o masajear el cuero cabelludo con el jugo de la cebolla mejora la circulación de la sangre a los folículos del pelo y del cuero cabelludo y promueve el crecimiento del pelo. La cebolla actúa como un buen anti bacteriano. Una enzima llamada catalasa, presente en la cebolla, previene el envejecimiento prematuro del cabello. El azufre y los polifenoles presentes matan los piojos y previenen la caspa.
Ajo
El ajo destruye las bacterias dañinas y estimula el crecimiento del cabello. Por lo que es un remedio a tomar en cuenta cuando te preguntas que hacer para la caida del cabello.
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