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La pérdida del cabello en los hombres es algo que no es nuevo para todos nosotros. El adelgazamiento del cabello y las entradas son indicadores de la pérdida de cabello que con el tiempo causan la calvicie. Para crecer el pelo más rápido, hay que reconocer las razones detrás del inusual patrón de pérdida de cabello. Algunas de las causas más comunes de pérdida del cabello incluyen flujo insuficiente de sangre al cuero cabelludo y hábitos poco saludables. Aquí hay algunos remedios que pueden ayudarte a crecer el pelo más rápido.La Cirugía De Trasplante De Cabello
Esta es la más buscada después de usar todas las opciones de tratamiento. En este procedimiento, el cabello saludable desde las zonas marginales de la cabeza se retiran y luego son trasplantados a las áreas que muestran la calvicie. Los efectos secundarios asociados con este método de restauración de cabello quirúrgica incluyen dolor leve, malestar y formación de costras que se quitan por sí solas después de unos días.
Masaje
Muchas veces, la mala circulación sanguínea en el cuero cabelludo y en el folículo piloso lleva a la pérdida del cabello. Un suave masaje con un aceite recomendado por 5-10 minutos al día es capaz de mejorar el crecimiento del cabello. Por lo tanto, las personas que desean hacer crecer el cabello de vuelta rápido deben masajear el cuero cabelludo con las manos todos los días para obtener los resultados deseados. Básicamente, el masaje estimula la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, que es crucial para crecer el pelo más rápido y naturalmente.
Ejercicios Cardiovasculares
Otra forma de aumentar el flujo de sangre al cuero cabelludo es incluir un régimen de ejercicio en la rutina diaria.
Cepillado
Cepillar, sin duda, promueve el crecimiento del pelo, pero el cepillado excesivo puede dañar y provocar la caída del cabello. Además, tienes que usar un cepillo de cerdas de jabalí para un flujo sanguíneo adecuado en el cuero cabelludo.
Dieta
La mala nutrición es a menudo el principal contribuyente a la pérdida del cabello. Una de las mejores formas para hacer crecer el cabello es seguir una dieta saludable. ¿Cómo puedes esperar que tu cabello crezca más rápido comiendo solo comida chatarra?. Como todos sabemos, el pelo se compone de proteínas, por lo que es imprescindible contar con alimentos ricos en proteínas en una base diaria. Los alimentos que contienen una alta cantidad de proteínas son los siguientes
Frutos Secos (almendras)
Huevos
Pescado fresco
Pollo
Lavar el cabello todos los días no es recomendado ya que puede obstaculizar el crecimiento del cabello. Lavar el cabello diario seria eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo, necesarios para el crecimiento del cabello adecuado. En su lugar, debes lavar el cabello 2-3 veces en una semana. El uso de un champú a base de hierbas que no contiene ningún producto químico de síntesis es la mejor opción. Compra productos de cuidado del cabello naturales que contienen aloe vera, jojoba y cítricos.
Los alimentos saludables mencionados anteriormente junto con suplementos vitamínicos (complejos B) también pueden proporcionar un pelo brillante. Los factores ambientales como la contaminación del aire y los rayos UV también pueden causar la pérdida del cabello. Así que cuando vayas a salir al sol, debes usar un gorro o un sombrero. Esta es la mejor manera de proteger el cabello del daño ambiental.
Reduce Los Niveles de DHT
DHT significa dihidrotestosterona, una hormona que se cree que es el enemigo número uno de tu cuero cabelludo. El DHT se forma cuando la testosterona (hormona sexual masculina) se combina con una enzima conocida como 5-alfa reductasa (5-AR). Está dirigido a los folículos pilosos (bolsas que rodean la raíz del pelo) y estimula la pérdida de cabello en hombres y mujeres. DHT debilita el cabello, deteniendo el flujo de vitaminas y proteínas a los folículos pilosos. Esto desencadena la caída excesiva del cabello y con el tiempo provoca áreas de calvicie en el cuero cabelludo. Así, la solución para regenerar el cabello es reducir la producción de DHT.
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